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Au Boudoir de Candyshy

Mon Challenge Sportif # 1

3 Mai 2016, 09:35am

Publié par Candyshy

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Comme le titre de l'article l'indique : je voudrai m'affiner !

 

J'ai besoin de papoter et de votre aide ; de vous relater tout sur mon blog comme ça, j'aurai une trace et surtout plus de motivation.

 

GRACE A  : 

 

Un mot que l'on entend beaucoup actuellement avec ces blogs SPORT / MINCEUR ainsi que ces Youtbubeurs et leur programme. C'est en suivant des jeunes femmes sur Instagram avec les programmes tel que le TOP BODY CHALLENGE (proposé par Sonia TLEV) que tout cela m'a trotté.

Et surtout qu'une bloggeuse que je suis c'est lancée à son tour :

Carla du blog To Live or To exist en est à sa 4ème semaine de TBC et elle voit déjà des progrés. Ce programme me tente énormément, j'ai juste peur de ne pas être assez assidue : il est payant, pas non plus très cher c'est vrai.

 

******

POURQUOI : 

 

Je vivote encore or à un moment donné faut se lancer et se mettre un coup de pied aux fesses

 

J'ai un travail où je ne me dépense pas du tout il faut donc qu'à côté je trouve quand même la force de faire du sport. J'ai pas mal de forme, voir un surpoids, il serait donc temps de se reprendre en main et quand je vois les progrés de certaines jeunes femmes je me dis : pourquoi pas moi !!!! Cela ne tient qu'à moi !!!!

L'été approche et mon corps et moi, on est en instance de divorce !!!!! Tout est de ma faute, avec mon laisser-aller !

 

J'ai plusieurs fois tenté mais très souvent abandonné bien vite... Il y a quelques années, j'avais pourtant réussi à perdre 18 kg. Je me dis que je peux de nouveau y arriver !!!!

 

 

J'ai donc décidé de faire un peu à ma sauce en suivant des Youtubeuses.

 

******

 

ET MAINTENANT : 

 

C'est donc le moment d'entrer dans l'arène !!!!!!

 

th (1)

 

Donc tout d'abord, je me suis pesée et ensuite j'ai pris toutes mes mensurations pour avoir une vue d'ensemble. Puis je me suis prise en photos.

 

Je vais également essayer de manger plus équilibré, un programme sur mon téléphone aide pour les calories journalières. Boire plus d'eau, thé etc....

 

PROGRAMME PAR SEMAINE :

 

Je vais alterner : Cardio et Fitness / Pilates.

Je vais également regarder si je ne trouve pas du BODY COMBAT ou BODY ATTACK.

 

En cardio, Je vais faire :

* Vélo Elliptique

* Course à pieds

 

th (2)

 

 

Fitness / Pilates je vais suivre des Youtubuseuses.

 

th (3)

 

 

 

 

Il serait bien que je puisse faire 3 fois par semaine : FITNESS / ABDOS etc...

Et 2 fois par semaine : CARDIO

 

 

SI JE VOIS QUE SEULE AVEC MON PROGRAMME CA NE FONCTIONNE PAS, JE ME MANCERAI PEUT ETRE DANS LE PROGRAMME TBC !!!!

 

******

 

Je vais retranscrire mon avancée une fois par semaine avec cet article et tous les jours sur un cahier ainsi qu'alimenter mon programme alimentaire sur mon téléphone.

 

Toutes les semaines je viendrai donc discuter avec vous : parler de mon avancée, de mon assiduité ou non, des sports et de la nutrition que j'aurai eu.

 

 

SOUHAITEZ-MOI BONNE CHANCE !!!!!!!

 

 

 

 

Commenter cet article

tresormimi 08/05/2016 12:12

Bon courage pour ces bonnes résolutions

Candyshy 26/05/2016 09:46

Merki beaucoup, je vais en avoir besoin de courage mdr mdr

Evasion Littéraire 04/05/2016 13:36

J'ai commencé le programme TBC !! Je t'envois un petit mail pour te parler de tout ça, c'est toujours mieux ^^

Candyshy 26/05/2016 09:53

Oui complètement ça motive bien + !!! ^^

Samlor 04/05/2016 11:06

Bravo Candy!!!! T'es une battante et t'es ultra motivée ^^ On te surveillera pas que tu ralentisses le rythme :P

Candyshy 26/05/2016 09:54

Oui va falloir être motivée lol dur dur :)

emilie08 03/05/2016 18:24

Bonne chance!!!!! C'est bien tu es motivé, avec les beaux jours qui arrivent vivent les salades composées! lol! Bon j'espère que tu vas réussir ton challenge. Tu veux perdre combien?
BISES ;-)

Candyshy 26/05/2016 10:03

Je voudrai perdre le maximum lol surtout que ma silhouette change, s'affine grâce au sport
je me suis dit entre 10 et 15 kilos si je peux ^^
bisettessssssss miss

Caro VerdeLivre 03/05/2016 15:16

Go, go, go!
Tu ne seras pas seule dans cette épreuve puisque je suis aussi dans une optique de remise en forme suite à ma grossesse qui m'a laissée quelques kilos superflus, cela fait maintenant quatre semaines que je cours sur tapis et que j'essaye de faire deux jours hop hop hop pour un repos.
Je ne vois pas forcément de résultat pour le moment mais cela fait du bien de se sentir active un peu, de se bouger, de se dire que l'on fait quelque chose pour changer et de se vider la tête aussi.
Bisous.

Candyshy 26/05/2016 09:56

oui mais toi madame tu as des arguments de poids : ton petit bout :) mdr oui les résultats sont pas visibles de suite c'est dur du coup :( allez on est motivééééééé

Azilis 03/05/2016 11:44

Coucou!!

Comme toi je me reprends en main. J'avais perdu 17 kg il y a quelques années et tout rerpis tout ça à cause d'un chef tyrannique (j'ai même fini à l'hôpital... bref!)
Maintenant j'ai une nouvelle vie, il faut que je me bouge!
Depuis un mois, j'ai commencé lebootcamp de Valérie Orsonni, qui allie, rééquilibrage alimentaire, sport, gestion du stress et du sommeil.
En un mois j'ai perdu quasi 3 kg. Je me sens pleine d'énergie et j'ai envie de bouger!
Petits rituels sports : 30 min de vélo à jeun (après un verre d'eau citronée et du sobacha).
cette semaine mon objectif est de rajouter 2 séances de zumba sur ma wii. Et jeudi et dimanche matin au lieu du vélo j'irai marcher.
Si tu veux qu'on se motive toutes les deux! pas de problème! ;)

Candyshy 26/05/2016 10:20

Coucou :)
ah ben je vois qu'on est pareil, j'avais perdu 18 kg que j'ai repris mais par ma simple faute par contre mdr mdr
3 kg en un mois c'est bien dis donc, moi je me suis dit 2 kg ça serait déjà bien mais si j'arrive à + je serai méga contente !!!

je ne trouve pas assez de temps pour le cardio c'est dommage, je vais tenter d'aller courir ce soir ou au moins de la marche rapide sinon ^^ allez motivation !!!! on vaincra :)
oui le verre citronné après le sport à jeun pareil je fais le week end
ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii à plusieurs c'est toujours plus motivant :)
merki beaucoup de ton message, je vois que l'on est nombreuse en fait
bisettessss

cassie 03/05/2016 10:48

bon courage, j'essaie également de me reprendre en main ;)

Candyshy 26/05/2016 09:58

Bon courage à toi aussi !!!!!! on vaincra :)