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Au Boudoir de Candyshy

Mon Challenge Sportif # 2

9 Mai 2016, 09:47am

Publié par Candyshy

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Article de présentation : Ici

 

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Voilà une semaine que j'ai pris de nouvelles résolutions pour moi et mon corps, il était grand temps... J'appelerai la semaine qui vient de passer, la semaine transitoire !

 

 

Je vais vous faire un petit résumé de ce que j'ai fait :

 

th (1)

 

Tout d'abord je suis allée courir deux fois dans la semaine ; lundi 32 minutes et jeudi 30 minutes... La 1ere fois j'ai oublié mon portable donc pas de Runstastic avec moi (pour savoir les kilomètres parcourus). La seconde j'ai fait 3.75 km.

 

J'ai également acheté de nouveaux aliments pour faire attention à ce que je mange. J'ai donc mis une nouvelle application pour gérer mes calories. Application : MyfitnessPAL.

Toute la semaine, j'ai noté mes aliments et le sport effectué. J'ai pas pu être très assidu avec ce long week end de 4 jours, où pas mal de choses sont venus entraver mon programme : repas, soirée etc....

 

Donc vous voyez une semaine pas non plus transcendante en sport. On commence doucement !

 

 

Au final après cette petite semaine "tatonnage" : j'ai perdu 500 grammes !

 

Oui je sais vous aller me dire, elle plaisante, elle ess contente pour 500 gr : ben oui ! C'est déjà motivant de voir quand ne faisant pas grand chose on perd un minimum. Ca me motive à faire bien plus du coup... Une petite pierre à l'édifice si je puis dire ^^

 

 

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On attaque donc une nouvelle semaine et que fait-on ?!

 

Une amie m'a aidé (un grand merci à toi ma Sabine <3) je me lance dans le TOP BODY CHALLENGE, j'espère vraiment trouver la motivation et m'y tenir.

Je me suis édité tout le programme et ça à l'air très complet et pas évident, je sens que je vais souffrir !!

 

top_body_challenge-809x607

 

 

Donc on attaque la 1ere semaine, je vous retrouve très vite pour vous en parler.

 

 

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Bernieshoot 09/05/2016 17:00

c'est mieux de commencer doucement, inutile de vouloir en faire un trop c'est ta persévérance qui va payer, bon courage

Candyshy 09/06/2016 11:20

oui c'est vrai, doucement mais surement :)
merci beaucoup ! ^^